کنسرو باقلا
کنسرو قارچ
مواد تشکیل دهنده کنسرو باقلا
مواد تشکیل دهنده این کنسرو معمولاً شامل باقلا، آب و نمک است. برخی از کنسروها ممکن است حاوی ادویه ها و چاشنی های دیگری مانند سیر، پیاز و فلفل باشند.
ارزش غذایی کنسرو باقلا
یک فنجان (155 گرم) کنسرو باقلا پخته شده شامل:
- کالری: 200
- پروتئین: 13 گرم
- کربوهیدرات: 25 گرم
- فیبر: 10 گرم
- چربی: 1 گرم
باقلا همچنین مقدار قابل توجهی مواد معدنی دارد مانند:
- پتاسیم: 420 میلی گرم
- آهن: 2 میلی گرم
- منیزیم: 39 میلی گرم
- فسفر: 90 میلی گرم
فواید کنسرو باقلا
باقلا یک ماده مغذی است که کالری کمی دارد و سرشار از پروتئین، فیبر و مواد معدنی است. این محصول طوری تهیه می شود که هر زمان تمایل داشته باشید، بدون نیاز به آماده سازی، می توانید آن را مصرف کنید.
سرشار از ویتامین
باقلا حاوی مواد معدنی مهمی مانند آهن، منیزیم، پتاسیم و فسفر است که برای حفظ سلامت بدن ضروری هستند.
حاوی فیبر
باقلا حاوی فیبر است که به تنظیم گوارش کمک می‌کند، از چاقی جلوگیری می‌کند و سطح قند خون را کنترل می‌کند.
منبع غنی از پروتئین
باقلا منبع مهمی از پروتئین گیاهی است که به تقویت عضلات بدن کمک می کند.
حفظ مواد معدنی
در کنسرو باقلا، مواد معدنی در برابر اکسیده شدن به خوبی حفظ می شود.
نگهداری به مدت طولانی
باقلا را می توان بدون نیاز به یخچال یا فریزر به مدت طولانی نگهداری کرد و این امکان را به شما می دهد تا هر زمان که تمایل داشتید از باقلا در غذاهای مختلف استفاده کنید.
بسیار کاربردی در آشپزی
استفاده از کنسرو باقلا به عنوان یک ماده غذایی آماده این امکان را به شما می دهد تا زمان زیادی را برای پخت و پز و آشپزی صرف نکنید. در واقع، مناسب برای افرادی است که وقت کافی برای آشپزی ندارند.
به هر حال، باید به میزان مصرف این محصول توجه کنید و محصولات باکیفیت و با کمترین مواد افزودنی را انتخاب کنید. همچنین، تنوع در رژیم غذایی اهمیت بسیاری دارد و بهتر است باقلا را در ترکیب با سایر مواد غذایی مصرف کنید.
برای استفاده از این محصول کافیست که محتوای آن را در یک ظرف بریزید و گرم کنید یا به صورت مستقیم در ماکروویو بذارید. بعد از گرم شدن، می‌توانید آن را به تنهایی به عنوان یک میان وعده مصرف کنید یا به خورشت و سالاد اضافه کنید. معمولاً در این کنسرو، مواد افزودنی مختلفی مانند نمک، فلفل سیاه، زردچوبه و ادویه های دیگری وجود دارد تا طعم و عطر بهتری به غذاهای شما بدهد.
طریقه مصرف کنسرو باقلا
نحوه نگهداری کنسرو باقلا
کنسرو را باید در جای خشک و خنک نگهداری کنید. اگر کنسرو را باز نکنید، می توانید تا پایان تاریخ انقضایی که روی کنسرو درج شده، آن را نگهداری کنید در غیر این صورت باید ظرف مدت 3-4 روز مصرف شود.
موارد استفاده از کنسرو باقلا
باقلا یک ماده غذایی آماده است که می‌توانید به صورت جدا یا به صورت ترکیبی با غذاهای دیگر مصرف کنید.
- باقلا به عنوان میان وعده: می‌توانید باقلا را به صورت میان وعده همراه با رب گوجه فرنگی و ادویه مصرف کنید.
- پیش غذا: باقلا می‌تواند به عنوان یک پیش غذای خوشمزه در سفره‌های شما قرار گیرد. می‌توانید آن را با نمک، فلفل سیاه و ادویه‌های دیگر مصرف کنید.
- سالاد: شما می‌توانید باقلا را به سالادهای خود اضافه کنید تا طعم خوبی به سالاد بدهد.
- غذاهای مکمل: باقلا را می توانید به غذاهای مختلفی مثل خورشت و برنج اضافه کنید.
هنگام استفاده از باقلا، می‌توانید با افزودن ادویه‌های مختلف، طعم و ظاهر آن را به سلیقه خودتان تغییر دهید و از آن استفاده کنید.
موارد منع مصرف کنسرو باقلا
بعضی از افراد ممکن است به دلیل برخی از حساسیت ها و مشکلات دیگر از خوردن کنسرو باقلا منع بشوند.
آلرژی یا حساسیت
افرادی که به باقلا یا سایر مواد معدنی در کنسرو حساسیت دارند، باید از مصرف باقلا پرهیز کنند. برخی از حساسیت ها ممکن است به شدت واکنش دهند و علائمی مانند سرفه، خارش، تورم لب ها یا مشکلاتی تنفسی را ایجاد کنند.
محدودیت در رژیم غذایی
برخی از افراد به دلیل داشتن محدودیت‌های خاص در رژیم غذایی، مثل رژیم مصرف مواد با کربوهیدرات پایین، نمی‌توانند باقلا مصرف کنند.
مواد افزودنی
برخی از برند های کنسرو باقلا دارای مواد افزودنی مثل نمک، فلفل، روغن و گلوتامات سدیم (MSG) هستند. افرادی که به مواد افزودنی حساسیت دارند، باید از خوردن کنسرو باقلا خودداری کنند.
بیماری‌های کلیوی
کنسرو باقلا پتاسیم بالایی دارد که برای افرادی که مشکلات کلیوی دارند ضرر دارد و مصرف زیاد باقلا تاثیر منفی برای کلیه ها دارد.
کنسرو باقلا برای کودکان
باقلا منبع غنی از پروتئین و مواد معدنی است وبرای رشد و سلامت کودکان بسیار مهم است. بنابراین می توانید این محصول را در رژیم غذایی کودکان خود جای دهید. از آنجایی که کنسرو باقلا طعم دلپذیری دارد بنابراین برای کودکان هم می تواند جذابیت بسیاری داشته باشد. اما برای مصرف باقلا باید موارد زیر را در نظر بگیرید:
در نظر گرفتن سن کودک: باید سن و توانایی بلعیدن کودکان خود را درنظر بگیرید.خوردن باقلا برای کودکانی که سنی کمی دارند ممکن است مشکلاتی را ایجاد کند، بنابراین باید توجه داشته باشید که آیا کودک شما برای مصرف این محصول آماده است یا خیر.
تازگی محصول: اگر از باقلا در رژیم غذایی کودک خود استفاده می‌کنید، مطمئن شوید که محصول، تازه و دارای تاریخ انقضا باشد. همچنین، مطمئن شوید که تمامی اطلاعات مهم، روی بسته بندی درج شده باشد.
تنوع در رژیم غذایی: باقلا به عنوان یک ماده غذایی مغذی و سرشار از پروتئین می تواند در رژیم غذایی کودکان جای گیرد، اما به تنهایی نباید مصرف شود بلکه باید در ترکیب با سایر مواد غذایی مانند سالاد، سبزیجات و خورشت استفاده شود.
به اندازه مصرف کنید:استفاده از باقلا در رژیم غذایی کودکان باید به اندازه باشد و مصرف بیش از حد آن ممکن است برای آنها ضرر داشته باشد.
قبل از اضافه کردن باقلا به رژیم غذایی کودکان خود، بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید. همچنین، در نظر داشته باشید که کنسرو باقلا فقط یکی از منابع غذایی محسوب می شود و به تنهایی نباید به عنوان غذای اصلی کودک مصرف شود.
مصرف کنسرو باقلا در زمان بارداری
باقلا را می توان به عنوان منبع سرشار از پروتئین و مواد معدنی به رژیم غذایی زنان باردار اضافه کرد. باقلا حاوی مواد مغذی مهمی مثل فیبر، پروتئین، اسیدفولیک، آهن، منیزیم، پتاسیم، ویتامین‌هایی (مانند ویتامین C و ویتامین K) و مواد معدنی (مانند فسفر) است که برای سلامت مادر و جنین اهمیت زیادی دارد. با این حال، بهتر است با در نظر گرفتن محدودیت‌های خاصی مصرف شود. در ادامه مقاله، توصیه‌هایی برای مصرف کنسرو باقلا در زمان بارداری شرح داده ایم:
تازگی محصول
باقلا باید تازه و سالم باشد و رنگ و مزه آن تغییری نکرده باشد. قبل از مصرف، بسته‌بندی آن را بررسی کنید و تاریخ انقضا را چک کنید.
مواد افزودنی
برخی از کنسروهای باقلا ممکن است مواد افزودنی مثل نمک یا ادویه‌های مصنوعی داشته باشند. ترجیحاً کنسرو باقلایی انتخاب کنید که مواد افزودنی کمی داشته باشد.
دارای آهن
از آنجایی که باقلا، پتاسیم و آهن بالایی دارد ممکن است برای افرادی که مشکلات کلیوی دارند، مضر باشد.
به اندازه مصرف کنید
به علت بالا بودن پروتئین گیاهی در باقلا، باید به اندازه و با ترکیب با سایر مواد غذایی مصرف شود.
با مشورت پزشک
بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه خود درباره رژیم غذایی در زمان بارداری مشورت کنید.
نحوه نگهداری باقلا
وقتی صحبت از نگهداری باقلا تازه در یخچال می شه، باید به چند نکته کلیدی توجه کنید. قبل از هر چیز، بهتره که باقالی را در یک ظرف یا کیسه که جریان هوا در آن وجود نداره، نگهداری کنید. این نوع کیسه ها، از تجمع رطوبت که باعث فاسد شدن موادغذایی می شه، جلوگیری می کنه.
از دیگر نکات مهم، اینه که باقالی ها را در کشوی یخچال نگهداری کنید. این قسمت رطوبت مناسبی را فراهم می کنه که از خشک شدن باقلا ها جلوگیری می کنه.باقالی را در کنار غذاهای با بوی تند قرار ندهید، چون بوها را به راحتی جذب می کنه.
زیاد باقلا را در یخچال نذارید بهتره 3 یا 5 روزه باقالی را مصرف کنید.با گذشت زمان، باقلا رنگ سبز خود را از دست می ده و خشک می شه.
فریز کزدن باقلا تازه یک راه عالی برای حفظ طعم و بافت آن برای مدت طولانی است. برای این کار،اول از همه یک قابلمه پر از آب جوش و یک کاسه آب یخ آماده کنید. باقالی ها را به آب در حال جوش اضافه کرده و اجازه دهید حدود ۲ دقیقه بپزد. سپس به سرعت آنها را به آب یخ منتقل کرده تا به سرعت خنک شوند.
پس از خنک شدن باقالی‌ها، آنها را کاملاً آبکش کرده و خشک کنید.بعد از خشک شدن باید باقلا ها را بسته بندی کنید. می تونید از کیسه های نایلونی یا ظروف دربسته استفاده کنید.
وقتی هم خواستید از باقلا های منجمد استفاده کنید، چند ساعت صبر کنید تا یخ آن ذوب بشه یا به صورت منجمد به غذای در حال پخت اضافه کنید.
رضایت مشتری
همکاران من توی واحد فروش آماده پاسخگویی به سوالات شما هستند
کافیه اطلاعاتت رو توی فرم روبرو وارد و برامون ارسال کنی
پرسش و پاسخ
کنسرو باقلا اوکادو با پوست و به صورت پخته، تهیه شده است.
از آنجایی که کنسرو باقلا از قبل پخته شده است بنابراین نیاز به جوشاندن ندارد.
میزان کالری موجود در کنسرو باقلا بستگی به برند و ترکیبات موجود در کنسرو باقلا دارد. حدود ۱۲۵ گرم یا ۱١٤ میلی‌لیتر کنسرو باقلا تقریباً حدود ۳۰ تا ۴۰ کیلوکالری دارد.
برای اطمینان از حفظ کیفیت باقلا در فرآیند تولید کنسرو، تولیدکنندگان باید به عناصر مهمی مانند انتخاب و زمان برداشت باقلا، فرآیند پخت، بسته‌بندی و کنترل کیفیت توجه ویژه‌ای داشته باشند.
در تولید کنسرو باقلا، ممکن است برخی از مواد افزودنی به منظور حفظ طعم، رنگ، کیفیت و افزایش ماندگاری محصول استفاده شود. این مواد افزودنی معمولاً مطابق با مقررات و استانداردهای غذایی استفاده می شود.
برای اطلاع دقیق از مواد افزودنی محصول حتما برچسب درج شده روی کنسرو را مطالعه کنید.
مدت زمان نگهداری کنسرو باقلا به عوامل متعددی بستگی دارد، از جمله شرایط نگهداری، نوع بسته‌بندی و تاریخ انقضاء. معمولاً کنسرو باقلا را باید تا قبل از تمام شدن تاریخ انقضا، مصرف کرد.اگر کنسرو باقلا را باز کردید حتما آن را ظرف مدت یک هفته مصرف کنید.
کنسرو باقلا اوکادو در فروشگاه های سراسر کشور توزیع شده است می توانید با مراجعه حضوری یا از طریق فروشگاه سایت خریداری کنید.
این ماده سرشار از پروتئین، کربوهیدات و فیبر است.دارای مقادیر کمی قند است که سبب ایجاد طعم شیرین در آن می شود.همچنین غنی از مواد معدنی همچون کلسیم،آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، سدیم و روی می باشد.
کنسرو باقلا اوکادو ضمن دارا بودن تمامی استانداردهای ملی، سیب سلامت، بدون مواد نگهدارنده، رنگ های مصنوعی و با بالاترین درجه رعایت موارد بهداشتی تهیه می گردد.
شرکت بهساز فود تولید کننده انواع کنسرو غذایی مانند کنسرو قارچ، لوبیا قرمز، ذرت و..می باشد محصولات این شرکت به کشورهای مختلفی از جمله عراق، کشورهای حوزه خلیج فارس، گرجستان، انگلستان و … صادر می شود.
باقلا سرشار از پروتئین، فیبر و بسیاری از مواد معدنی مانند آهن، منیزیم، پتاسیم و روی است.
استفاده از کنسرو باقلا یک انتخاب کاملا اقتصادی است از طرف دیگر باقلا ماندگاری بالایی دارد
چون که باقلا کمی سفت است ممکنه باعث دل درد و اسهال شود.
مصرف بیش از اندازه باقلا باعث ایجاد مزاج سرد می شود.
سلام،خسته نباشی
این کنسرو ها را میشه با فریز کردن بیشتر از تاریخ مصرفشون نگه داشت؟
سلام بله شما می تونید آب موجود در کنسرو را تخلیه کنید و در یک نایلون بذارید و فریز کند
سلام وقت بخیر
بعد از باز کردن کنسرو چه مدت می تونم از کنسرو استفاده کنم؟
بهتره بعد از باز کردن کنسرو،آن را در یک ظرف شیشه ای بریزید و به مدت 2الی 3 روز مصرف کنید
کنسرو باقلا اوکادو چه مزیت هایی داره؟
تمامی محصولات اوکادو دارای سیب سلامت است و بدون مواد نگهدارنده و رنگ های مصنوعی با بالاترین درجه بهداشتی تهیه می شود.
سام وقت بخیر ،به صورت عمده هم می فروشیذ؟
سلام وقت بخیر بله شما می تونید از طریق سایت محصولات خود ر اسفارش دهید.
https://behsazfood.com/shop/
چه طوری می تونم با شرکت ارتباط مستقیم داشته باشم؟
شما می تونید با شماره های 08334733650
09187321731 تماس بگیرید
باقلا چه خواصی دارد؟
باقلا را با چه مواد غذایی می‌توان ترکیب کرد؟
باقلا سرشار از فیبر،آهن، منیزیم و پروتئین است
در مقاله بهترین ترکیبات با کنسرو باقلا سبز برای شما ترکیبات غذایی با باقلا سبز را بیان کرده ایم
از چه مواد افزودنی دیگه میشه استفاده کرد؟
شما می توانید باقلا را با سرکه،نمک، فلفل و گلپر سرو کنید.
می تونم کنسرو باقلا را با ماست مصرف کنم؟
از آنجایی هر دو ماده طب سردی دارند بهتره همزمان با هم مصرف نکنید
سلام وقت بخیر
من کنسرو باقلا اوکادو را مصرف کردم خیلی عالی بود
فقط بعد از اینکه قوطی را باز کردم بعد از چند روز خراب شد
سلام
بعد از باز کردن کنسرو، حتما در مدت 2 الی 3 روز باقلا ها را مصرف کنید و محتویات را داخل ظرف شیشه ای بریزید.
سلام وقت بخیر
می تونم کنسرو باقلا را داخل ماکروویو گرم کنم؟
بهتره که کنسرو را در ماکروویو گرم نکنید چون به بدنه آلمینیومی کنسرو آسیب می رساند اما می تونید در ظرف دیگر گرم کنید
آیا مصرف بیش از حد کنسرو باقلا مضر است؟
به هر میزانی که دوست دارید می تونید کنسرو باقلا مصرف کنید. اما مثل هر ماده غذایی دیگر، بهتره که تعادل را رعایت کنید.
سلام وقت بخیر ببخشید من یه سوال داشتم
کنسرو باقلاچه تفاوتی با باقلا تازه داره؟
کنسرو باقلا آماده مصرفه و نیاز به جوشاندن و پختن ندارد و می توانید به مدت طولانی تری نگه دارید و از آن مصرف کنید
کنسرو را باید داخل یخچال نگه داری کنیم؟
اگر قوطی را باز نکرده باشید می تونید کنسرو را در جای خشک و خنک و به دور از نور آفتاب نگه داری کنید اما بعد از باز کزدن بهتره داخل ظرف شیشه ای بریزید و داخل یخچال نگه داری کنید.
محصولات شما مواد نگهدارنده داره؟
تمامی محصولات اوکادو بدون مواد نگهدارنده هستند
غیر از کنسرو باقلا محصول دیگه ای دارید؟
بله شما می تونید از کنسرو نخود فرنگی ما که محصول پرفروشی هم هست استفاده کنید.
کنسرو باقلا گواهینامه های بهداشتی داره؟
کنسرو باقلا اوکادو ضمن دارا بودن تمام استانداردهای لازم دارای سیب سلامت، بدون مواد نگهدارنده، رنگ هی مصنوعی و بابالاترین درجه رعایت بهداشت موارد بهداشتی تهیه می گردد.
تاریخ انقضای کنسرو شما تا چه مدت بعد از تولید زمان داره؟
معمولا 6 ماه تا یکسال
ایا کنسرو باقلا شما حاوی نمک , شکر یا سایر مواد افزودنی داره؟
تمامی کنسرو ها مقداری مواد افزودنی دارند.
تاریخ انقضای باقلا شما چقدره ؟
معمولا بین 6 ماه تا یکساله
تو کنسرو تون گل پر هم هست؟
سلام
خیر چون باعث تغییر مزه آن می شه
شما می تونید به صورت جدا اضافه کنید.
بنظر شما کنسرو باقلا میتونه جایگزین باقلای تازه بشه؟
بله شما می تونید در فصل سرما که باقلا تازه وجود نداره از کنسرو آن استفاده کنید که کاملا تازه و پخته شده است.
سلام مرسی از مطالب خوبتون
یه سوال فنی من یه دختر 5 ساله دارم آیا میتونم از این کنسرو ها بهش بدم ضرری نداره؟
سلام وقت شما بخیر باشه
چون کنسرو های اوکادو بدون موادنگهدارنده است پس برای کودکان ضرری ندارد.
بجز باقالی پلو تو چه غذاهایی میشه از کنسرو باقالی استفاده کرد ؟
کوکوی باقلا، خورش باقلا و … کلی غذای خوشمزه می شه با باقلا درست کرد.
اگه مدتی از جوشاندن کنسرو بگذره می تونم ازش استفاده کنم؟
کنسرو سبزیجات نیاز به جوشاندن نداره اما اگر کنسرو را بجوشانید باید سریع مصرف کنید
چه تفاوت هایی از نظر طعم و بافت با باقلا تازه داره؟
هیچ تقاونی ندارند ما همیشه از باقلاهای تازه و با کیفیت استفاده می کنیم
داخل کنسرو باقلا سرکه هم داره ؟
خیر باقلا در محلول آب و نمکه
سلام خسته نباشید میخواستم بدونم وزن اب کنسرو باقلا چقدره؟
سلام وقت بخیر وزن آب را که اندازه گیری نمی کنیم ولی وزن خود کنسرو 350 گرم یا 450 گرمی است